![Lezioni individuali](images/lezioni_individuali.jpg)
Lezioni individuali
- 55 minuti.
- Lezioni su misura per ciascun cliente.
- Assistenza costante dell'insegnante.
- Impiego di appositi macchinari brevettati da Joseph Pilates che creano resistenza variablile per lo sforzo muscolare.
Enfatizzando l'allineamento del corpo e la corretta respirazione, Pilates utilizza la parte addominale, la zona lombare ed i glutei (Power House) come un centro di forza dando libertà al movimento del resto del corpo.
Una serie di esercizi controllati ed appositi macchinari creano resistenza variabile per lo sforzo muscolare. L'attrezzo principale è il Reformer, una piattaforma tipo letto con un carrello che scorre lungo dei binari. Il carrello può essere spostato spingendo o tirando con delle cinture di pelle utilizzando braccia e gambe.
Gli esercizi possono essere eseguiti da seduti, distesi, in piedi oppure in ginocchio. Altre parti del corpo possono essere rafforzate utilizzando Cadillac, Barrel, Chair, Tower e Mat.
Un metodo di esercizio veramente unico!
Il Metodo Pilates farà per te tutto questo e molto di più.
Pilates è un programma provato e riconosciuto che aiuta le persone a rafforzare e controllare il loro corpo dal 1920.
Flora Lombardi inizia lo studio della danza contemporanea nel 1987 a Pistoia con Laura Marini. Nel 1989 diviene membro stabile della compagnia Fabula Teatro Danza diretta da Laura Marini e partecipa a tutte le realizzazioni della suddetta compagnia.
Nel 2001 si reca a New York per studiare l'Autentico Metodo Pilates presso la Scuola di Romana Kryzanowska. Qui diviene Pilates Teacher ed è invitata a lavorare presso la suddetta Scuola nell'anno 2002. Parallelamente approfondisce i suoi studi nella danza classica e contemporanea presso lo Studio Steps in Broadway, alla Ballet Art ed alla Mark Morris School e presso lo Studio di Merce Cunningham dove è invitata a partecipare a varie performances in qualità di danzatrice.
Nel 2003 torna in Italia ed apre il suo Studio Pilates presso il Centro per la danza e il movimento diretto da Laura Marini a Pistoia, studio che nel 2010 si trasferisce nella nuova sede di Via Borgo Viterbo, 32-34 a Pistoia.
Nel 2016, Flora consegue il diploma di teacher trainer level 2, prima e unica in Italia, ed è responsabile della formazione degli insegnanti secondo il metodo Romana's Pilates, di cui è l'original director nel nostro paese.
Collaboratrice del centro Pilates New York di Pistoia
Collaboratrice del centro Pilates New York di Pistoia
Collaboratrice del centro Pilates New York di Pistoia
Nello studio Pilates New York è possibile effettuare un percorso formativo collegato con la scuola Romana's Pilates di New York per conseguire la certificazione riconosciuta e firmata da Romana Kryzanowska.
Una volta certificato, l'allievo avrà acquisito un' approfondita conoscenza della tecnica e della didattica degli esercizi e di tutti gli attrezzi previsti dal metodo. Avrà inoltre perfetta padronanza degli strumenti necessari per affrontare con professionalità l'insegnamento del metodo, che sarà in grado di applicare adeguatamente alle particolari esigenze e/o problematiche del singolo individuo.
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Competenza e professionalità, grazie a Flora Lombardi e al suo staff! The best!
Flora embodies the energy, spirit and technique of Romana's Pilates!!! Her commitment will guide you through your journey to a better you.
Sono fiera di essere entrata a far parte di questa grande famiglia!